07.06.2021      113      0
 

Россияне могут прожить целый век

Министр советует россиянам, как дожить до 100 лет Чтобы дожить до такого возраста, нужно отказаться…


Министр советует россиянам, как дожить до 100 лет

Чтобы дожить до такого возраста, нужно отказаться от алкоголя и табака, жить по графику десятилетнего ребенка и придерживаться сбалансированного питания, заявил министр
Министр здравоохранения России Михаил Мурашко посоветовал следовать распорядку дня десятилетнего ребенка, чтобы дожить до 100 лет. Об этом он говорил в интервью «РИА Новости».

Чтобы продлить жизнь, кроме детского распорядка, необходимо придерживаться сбалансированного питания, подчеркнул глава Минздрава России.

«Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет десятилетний ребенок, — та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака»,

— советует М. Мурашко.

Достигнуть долголетия возможно за счет сдержанности, мудрости и «здоровьесберегающего принципа поведения», уточнил министр.

Ранее большинство опрошенных россиян (68%) отнесли себя к приверженцам здорового образа жизни (ЗОЖ), а каждый третий (32%) рассказал, что не разделяет такого образа жизни, причем 27% из них признались, что ведут скорее нездоровый образ жизни.

Под здоровым образом жизни каждый второй опрошенный понимает спорт, зарядку и двигательную активность. Для 42% граждан ЗОЖ — это отсутствие вредных привычек, а для 38% — правильное питание и непереедание.


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

О старости

О старости

Здоровье в старости Знаменитый патологоанатом современности Давыдовский Ипполит Васильевич (1887–1968)...

Выплаты пенсий в ноябре перенесены

Выплаты пенсий в ноябре перенесены

Сроки выплаты пенсий в ноябре ПФР передвинуты В нерабочие праздничные дни 4 и 5 ноября в России не будут...

Инженерный подход к клеточному старению

Инженерный подход к клеточному старению

Оглавление1 Старение инженерными методами1.1 Рассмотрим причины старения по ди Грею и подходы SENS:1.1.1...

Напиши мне